Les bienfaits du tennis

    entrainement
    Le tennis est une activité physique complète qui développe tout d’abord les qualités techniques (l’adresse, la précision, la souplesse, la vitesse, la coordination).
    Au niveau du système cardio-vasculaire (le cœur), elle permet une meilleure tolérance à l’effort, donc une amélioration de l’endurance.
    Ensuite il développe également la vitesse, l’explosivité.
    Et enfin, il permet une action sur le mental, l’envie de se surpasser.

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Une Réponse to “Les bienfaits du tennis”

  1. […] Intérêt de ce sport 1. Bienfaits de ce sport (coordination souplesse, adresse, respect de l’autre, vitesse) 2. […]

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